Öffnungszeiten

Ab Mai startet unser neues Fitnessboxen-Angebot im Treff05 und das für alle Altersklassen! Ab 6 Jahren geht’s los, bis zum Erwachsenenalter ist jeder herzlich willkommen.
Es gibt gemischte Gruppen, aber auch spezielle Frauen-Boxkurse, in denen du dich ganz in deinem Tempo und unter Gleichgesinnten auspowern kannst.

Egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung, hier steht der Spaß an Bewegung und Fitness im Vordergrund!

Melde dich jetzt für ein Probetraining an:
📧 treff05@krefeld05.de
📍 Treff05 – Remscheider Str. 48, 47807 Krefeld

Zur Osterzeit trafen sich 14 Walker und Walkerinnen am E See in Krefeld. Frank F. übernahm die Organisation des Treffens. Vor Ort gab es leckeres Rührei und Frühstück.

Die Gruppe ist ca. 20 Personen stark, heute waren 14 Teilnehmer da. Vor dem Frühstück wurde eine kleine Runde von 40 Minuten gewalkt.

Sonst walken wir in zwei Gruppen 50 und 60 Minuten.

Die Dolphins Cheerleader des Sportclub Krefeld 1905 e.V. vertreten Krefeld mit gleich vier Teams bei den IASF Cheerleading Worlds in Orlando, Florida. Vom 16. bis 28. April  reisen rund 120 Personen, bestehend aus Athlet*innen, Trainer*innen, Betreuer*innen, Physiotherapeut*innen und einem Fotografen, in die USA, um sich mit der internationalen Elite des Cheerleading-Sports zu messen.

Vier Teams auf internationaler Bühne

Mit dabei sind die Dolphins Lady 5, die Dolphins Allstars und das Dolphins Coed Team als Senior-Teams, sowie die Loonys Dolphins als Junior-Team in der U18-Kategorie. Besonders bemerkenswert ist die Rückkehr der Loonys Dolphins in den internationalen Wettbewerb – nach längerer Pause stellen sie sich erneut der starken Konkurrenz auf Weltbühne.

Intensive Vorbereitung vor Ort

Vor dem Wettkampf nehmen die Dolphins an einem einwöchigen Trainingslager in Orlando teil. Auf dem Programm stehen tägliche Trainingseinheiten, Videoanalysen zur Feinabstimmung der Routinen sowie eine offizielle Generalprobe zur Wettkampfsimulation.

Austragungsort Disney World – Bühne für die Besten der Welt

Die IASF Cheerleading Worlds sowie die Weltmeisterschaften der Nationalteams finden im renommierten ESPN Wide World of Sports Resort im Walt Disney World Resort statt. Dort treffen sich Cheerleader*innen aus zahlreichen Nationen – genaue Teilnehmerzahlen stehen derzeit noch aus – und präsentieren ihr Können auf höchstem sportlichen Niveau.

Doppelte Belastung für Nationalteam-Athletinnen

Einige Athletinnen der Dolphins wurden erneut in die deutsche Nationalmannschaft berufen und treten somit gleich in zwei Wettbewerben an: zunächst bei der Weltmeisterschaft der Nationalteams vom 23. bis 25. April, anschließend bei der Vereinsweltmeisterschaft vom 26. bis 28. April. Beide Wettkämpfe bestehen aus einer Vorrunde sowie einem möglichen Finaldurchgang.

Ziele und Ausblick

„Ziel ist es, unseren internationalen Standard der Dolphins Krefeld zu festigen, unseren Namen auf globaler Ebene zu stärken und erneut mit starken Performances und guten Platzierungen zu überzeugen“, so Chantal Filipiak, sportliche Leiterin der Abteilung.

Der gesamte Verein blickt mit großer Spannung und Vorfreude auf die anstehenden Meisterschaften – nicht nur als sportlicher Höhepunkt des Jahres, sondern auch als Ausdruck jahrelanger Trainingsarbeit und Teamzusammenhalt.

Fotograf: Florian Grunow

Liebe Kund*innen des Flockpoints,

in den Osterferien ist der Flockpoint von 11:30 bis 16:30 Uhr geöffnet.

An den Feiertagen sowie am Wochenende bleibt der Flockpoint geschlossen.

Wir wünschen Ihnen schöne Ostertage!

Bei bestem Wetter startete die Slalomsaison 2025 beim Kanu Klub Bergheim auf der Erft. Dieses Jahr war es ein reiner Nachwuchswettkampf, der nur am Samstag statt fand. Nach einem eifrigen Wintertraining in der Halle und auf dem Wasser, auch bei unter null Grad, freuten sich die Schüler auf einen sonnigen Wettkampf. Am Start war Anna Pieperhoff in der Klasse weibl. U14.
Nach zwei Läufen mit jeweils Null Strafsekunden, belegte Anna einen sehr guten sechsten Platz. Das lässt für die noch junge Saison auf weitere gute Platzierungen hoffen.

Danke an Josch Küsters für die Betreuung.

Neun jugendliche Athlet*innen des Sportclub Krefeld 05 traten zum 1. Durchgang des LVN Wurfcup 2025 in Bonn-Bad Godesberg an. Besonders erfolgreich zeigten sich die fünf Hammerwerfer*innen, die alle in ihren jeweiligen Altersklassen siegten:

(Bild von links) Linus Juchems (M12 - 27,31 m/PB), Neele Andretzko (W13 - 42,60 m), Malina Buhl (W12 - 28,56 m/erster Wettkampf), Emily Buhl (W14 - 33,66 m) und Tim Kleeblatt (M14 - 23,01 m/PB).

Weitere Podestplatzierungen und persönliche Bestleistungen errangen von ihnen Linius Juchems (Diskus, 25,97 m - 1./PB), Neele Andretzko (Diskus 27,66 m - 2./PB) sowie Tim Kleeblatt (Diskus, 24,97 m - 3./PB).

In der AK W15 wurden Charlotte Balzarek Zweite im Kugelstoßen mit 10,60 m und Dritte im Diskuswerfen mit 25,06 m (PB) sowie Jana Birkle jeweils Vierte mit 9,20 m bzw. 23,55 m. Tim Justen (noch U18) warf den schwereren 800 g-Speer der U20-Klasse 43,91 m (1. Rang).

Ergebnisliste

Bei Werfertagen in Hückelhoven und Essen waren ebenfalls Sportclub-Athletinnen am Start. In Hückelhoven gewann Sina Mai Holthuijsen bei den Frauen den Hammerwurf mit 48,37 m, und in Essen wurde Sophie Land Zweite mit dem Diskus in der WJU20 mit 23,39 m.

Ergebnisse: Hückelhoven / Essen

Am letzten Wochenende hat die U10 des Sportclub Krefeld 05 ihren ersten KiLa (Kinderleichtathletik) Wettkampf 2025 beim DJK Novesia Neuss bestritten. Die Jungen und Mädchen, die sich Uerdinger Flitzer nannten, traten in den Disziplinen Weitsprungstaffel, 40 m Sprint, Ballwurf und Transportlauf über 7 Minuten an. Zuerst wurden die Kinder von Trainerin Michaela Pilger auf Platz zwei gelistet. Allerdings ist beim Transportlauf ein SC-Teilnehmer falsch berechnet worden, so dass letztendlich sogar der erste Platz bei insgesamt acht Mannschaften heraussprang.

Am Montag fand das erste Wassertraining des Jahres auf dem Rhein statt. Wir konnten uns über ca. 20 Teilnehmer*innen freuen. In verschiedenen Gruppen ging es auf's Wasser. Manche paddelten in Langbooten den Rhein hoch, manche in Kurzbooten vor dem Bootshaus. Anschließend ging es nach dem Duschen in die Vereinsgaststätte zu Klaus I. und Jan, die uns mit Getränken und Essen versorgten. Vielen Dank Klaus

Am Sonntag, den 11. Mai 2025 veranstaltet der Sportclub Krefeld 1905 e.V. in den Sporthallen 1 bis 3 am Löschenhofweg 70 von 11:00 bis 15:00 Uhr einen Spendenlauf. Die Spenden gehen zu 100 % an bedürftige Kinder und Jugendliche.

50 % der Spende geht an das Stups Kinderzentrum, welches eine inklusive Kindertagesstätte sowie ein Kinder- und Jugendhospiz beherbergt. Die anderen 50 % gehen an das Frauen- und Kinderschutzhaus.

Willkommen sind alle Kinder und Jugendliche. Auch Erwachsene dürfen sich an dem Spendenlauf beteiligen.

In den Sporthallen wird ein Kletterparkour aufgebaut, welcher zu durchlaufen ist. Jede absolvierte Runde erhöht die Spende.

Die Sponsorenkarten können ab sofort im timeout Fitness- und Gesundheitscenter am Löschenhofweg kostenlos und unverbindlich abgeholt werden. Mit diesen können sich alle Teilnehmenden selbst Sponsor*innen suchen.

Waffeln und Getränke können vor Ort erworben werden.

Der Zugang erfolgt über den unteren Teil des Parkplatzes (Einfahrt Löschenhofweg 70 / dann ganz bis unten durchfahren) und ist ausgeschildert.

Wir freuen uns auf euch!

Liebe Handballfreunde,

schweren Herzens müssen wir euch mitteilen, dass das Beachhandball-Turnier 2025 des Sportclub Krefeld 05 & Beachclub Krefeld leider nicht stattfinden kann. Aufgrund umfangreicher Baumaßnahmen im Verein sowie organisatorischer Gründe ist eine Durchführung des Turniers in diesem Jahr nicht möglich.

Wir bedauern diese Entscheidung sehr, danken euch für euer Verständnis und hoffen, euch bald wieder bei einem unserer Events begrüßen zu dürfen!

Euer Handballabteilung des Sportclub Krefeld 05 & Beachclub Krefeld 🖤🤍🏖️

#Beachhandball #Krefeld05 #BeachclubKrefeld #TurnierAbsage #WirSehenUnsBald

Mit zahlreichen neuen persönlichen Bestleistungen sowie vierzehn Podiumsplätzen (8x1./3x2./3x3.) startete der Werfernachwuchs des SC Krefeld beim Frühjahrswerfertag des TSV Nieukerk äußerst erfolgreich in die Wettkampfsaison 2025. Dabei trat der U20 DM Hallenmeister Maximilian Neukirchen (Foto) dieses Mal mit der 7,26 kg Kugel in der Männerklasse an und siegte hier mit deutlichem Vorsprung und neuer persönlicher Bestleistung von 15,35 m. Bei den Frauen gewann Carolin Molderings das Diskuswerfen mit 34,57 m. Im KiLa Wurf-Mehrkampf (U12) wurden Flora Weber mit Bestleistungen im Schlagball und Medizinball Dritte und Sam Madry in seinem ersten Dreikampf Vierter.

Ergebnisse im Einzelnen (U14, U16):

U14:

Linus Juchems (M12) Kugel 7,71 m - 1. (PB) / Diskus 23,22 m  - 1. (PB)

Malina Buhl (W12) Diskus 14,94 m - 1. (erster Wettkampf)

Paula Schneider (W12)  Kugel 6,07 m - 2. / Speer 15,55 m - 1.

Neele Andretzko (W13) Kugel 7,96 m - 1. / Diskus 27,50 m - 2. (PB)

U16:

Emily Buhl (W14) Kugel 8,93 m -3. (PB) / Diskus 23,68 m - 3. (PB)

Tim Kleeblatt (M14) Kugel 7,41 m - 1. (PB) / Diskus 24,73 m - 2. (PB)

Ergebnisliste

Foto von Dirk Gantenberg

Vom 05.07. - 03.08.2025 wird in Krefeld erstmals eine sportartenübergreifende Trainerausbildung speziell für Menschen mit Handicap angeboten. Dieses deutschlandweit einzigartige Projekt schafft neue Perspektiven und setzt ein starkes Zeichen für echte Chancengleichheit im Sport.

Die Ausbildung wird in Zusammenarbeit des Sportclb Krefeld 1905 e.V. mit dem Verband für Modernen Fünfkampf durchgeführt, der als Veranstalter den Lehrgang organisiert. Ziel ist es, Menschen mit Handicap eine reguläre Trainerlizenz C zu ermöglichen. Damit können sie als lizenzierte Trainer in verschiedenen Sportarten tätig werden – sowohl im regulären als auch im inklusiven Sport.

Erste Trainerlizenz dieser Art: Mehr Inklusion im Sport
Bislang hatten Menschen mit Handicap kaum Möglichkeiten, eine offizielle Trainerlizenz zu erwerben. Dieses Pilotprojekt schließt die Lücke und eröffnet neue Chancen für eine ehrenamtliche oder berufliche Qualifikation im Sport.

Dank eines großzügigen Sponsors ist die Teilnahme an dieser Ausbildung für elf Menschen mit Handicap kostenlos. Doch nicht nur Menschen mit Handicap können teilnehmen – der Lehrgang steht auch Sportbegeisterten ohne Handicap offen. So wird Inklusion aktiv gelebt und nicht nur als Schlagwort verwendet.

Barrierefreier Zugang: Ein Lehrgang für alle
Um die Teilnahme für möglichst viele Menschen zu erleichtern, werden alle Unterlagen in einfacher Sprache bereitgestellt. Zudem begleiten zwei erfahrene Referenten den Lehrgang und bieten individuelle Unterstützung.

Interviews mit den Initiatoren, Einblicke in die Ausbildung und Gespräche mit zukünftigen Trainerinnen und Trainern sind jederzeit möglich.

Kontakt für Presseanfragen:

Sportclub Krefeld 1905 e.V.
Ansprechpartner: Thomas Floethe
E-Mail: t.floethe@krefeld05.de
Telefon: 02151 444 6 33-40

Deutscher Verband für Modernen Fünfkampf e.V.
Ansprechpartner: Heinz Huber
E-Mail: heinz.huber@dvmf.de
Telefon: 0221 - 169 42 23

Bei den Deutschen Cheerleading Meisterschaften 2025 in Neu-Ulm haben die Dolphins Cheerleader des Sportclub Krefeld 1905 e.V. am letzten März-Wochenende erneut mit herausragenden Leistungen überzeugt. Die Teams sicherten sich insgesamt vier Titel und demonstrierten ihre außergewöhnliche Form und Teamarbeit.

Am ersten Tag starteten die Teams in den Kategorien um den Deutschen Meistertitel. Das Junior Level 4 Team „Luminous Dolphins“ zeigte eine fehlerfreie Performance und verteidigte erfolgreich seinen Titel, indem es zum zweiten Mal in Folge den Deutschen Meistertitel errang. Das Trainerteam und die Athletinnen sind stolz auf diese großartige Leistung, die durch harte Arbeit und eine starke Teamleistung ermöglicht wurde.

Auch die „Laudable Dolphins“ und das „Dolphins Smoed“ sicherten sich in ihren jeweiligen Kategorien den Titel, was ihre kontinuierliche Weiterentwicklung unterstreicht. Darüber hinaus belegten die „Little Dolphins“ im Primary Level 2 erneut den Vizetitel in einer stark besetzten Kategorie.

Schwierigkeiten in den höheren Leveln

Für einige Teams verlief der Wettkampf jedoch nicht ganz reibungslos. Die Teams in höheren Leveln „Loony Dolphins“, „Dolphins Lady 5“, „Dolphins Coed“ und „Dolphins Allstars“ hatten sichtlich mit Ungereimtheiten und Nervosität zu kämpfen, was dazu führte, dass sich auf der Wettkampffläche Fehler und Drops in die Programme einschlichen. Trotz dieser Schwierigkeiten erreichten die „Dolphins Allstars“ und „Loony Dolphins“ noch den dritten Platz.

„Das zeigt, dass selbst die beste Vorbereitung nicht immer ausreicht, wenn die Nerven nicht standhalten“, erklärte Antwan Lymore, Trainer der Teams. „Nun heißt es, an unserer mentalen Stärke zu arbeiten, denn in einem Monat stehen die Wettkämpfe in den USA an. Wir müssen die Zeit nutzen, um uns bestmöglich vorzubereiten und auch unter Druck unser Bestes zu geben.“

Deutsche Pokal Meisterschaft bringt weitere Erfolge

Am zweiten Tag wurden die Deutschen Pokalmeisterschaften der niedrigeren Level ausgetragen. Besonders herausragend war der Erfolg der „Lunatic Dolphins“, die im Wettkampf um den Deutschland Pokal mit einer beeindruckenden Darbietung den Titel für sich sicherten. Sie setzten sich gegen 14 Teams durch und holten sich damit ihren ersten Titel auf der höchsten Ebene. „Dieser Sieg zeigt, dass sich unsere intensive Nachwuchsarbeit auszahlt. Die strukturierten Trainingsmethoden der letzten Jahre und unser Engagement in der Ausbildung junger Talente tragen Früchte“, sagte Jörg Heydel, Vorstandsvorsitzeder des Sportclub Krefeld 1905 e.V.

Auch die jüngsten Teams der Dolphins überzeugten in den Leveln 0 und 1 und konnten sich mit nahezu fehlerfreien Programmen im vorderen Mittelfeld eines stark besetzten Teilnehmerfeldes platzieren.

Das Senior Team „Dolphins Fever“ erreichte im ersten Jahr im neuen Level einen soliden vierten Platz und lag damit voll in den Erwartungen.

Die Ergebnisse im Überblick:

Deutsche Meisterschaft
Primary Level 2 - Little Dolphins - 2. Platz 8,41 Punkte
Youth Level 3 - Laudable Dolphins - 1. Platz 7,83 Punkte
Junior Level 4 - Luminous Dolphins - 1. Platz 8,38 Punkte
Junior Level 5 – Loony Dolphins – 3. Platz 6,76 Punkte
Senior Coed Level 5 - Dolphins Smoed 1. Platz- 6,61 Punkte
Senior Level 5 - Dolphins Lady 5 - 4. Platz 7,35 Punkte
Senior Level 7 - Dolphins Allstars – 3.Platz 7,14 Punkte
Senior Coed 7 -Dolphins Coed - 4. Platz 6,98 Punkte

Deutsche Pokalmeisterschaften
Primary Level 0 - Foxy Dolphins 7. Platz 8,04 Punkte
Primary Level 1 - Tiny Dolphins 9. Platz 7,28 Punkte
Youth Level 1 - Lunatic Dolphins 1. Platz 8,19 Punkt
Senior Level 3 - Dolphins Fever 4. Platz 6,84 Punkte

Das Foto zeigt die Lunatic Dolphins.
Fotograf: Florian Grunow

Bei der Leichtathletik-Abteilungsversammlung am 27.03.2025 standen mehrere Tagesordnungspunkte auf dem Programm.

Der wichtigste war die Wahl des neuen Abteilungsleiters, zu dem Thomas Schroers-Runo (Foto) einstimmig gewählt wurde. Außerdem wurden Michaela und Bernd Pilger, Swen Emmerich und David Blaumeiser zu Delegierten gewählt sowie Carolin Molderings zur Präventionsbeauftragten. Entlastet wurde der bisherige kommissarische Abteilungsleiter Peter Quasten, der darüber hinaus als Cheftrainer Ende April in Rente geht und zu diesem Anlass einige persönliche Anmerkungen vortrug.

(HS) Sechs aufrechte und unverzagte Paddlerinnen und Paddler trafen sich am 21. März um 9:00 Uhr am Bootshaus an der Bataverstraße bei grauem Himmel und Regen zur Bezirksfahrt auf der Niers von Schloss Wissen nach Goch-Kessel. Die Tour richtet sich an alle Kanusporttreibenden Vereine im Bezirk 7. Wir waren angenehm überrascht, dass geschätzt 60 bis 70 Paddler zusammengekommen sind. 

Nach Hinfahrt und Umsetzen startete um kurz nach 11 Uhr eine kleine Armada an der Einsetzstelle.

Alte Bekanntschaften konnten aufgefrischt und neue geschlossen werden. Der Pulk entzerrte sich rasch und erfreulicherweise zeigte sich das Wetter einsichtig: Der Himmel klarte auf und zwischendurch zeigte sich sogar die Sonne. Bei milden Temperaturen konnten wir die Landschaft geniessen und machten auf ca. halber Strecke eine Pause.

Gestärkt ging es weiter und kurz vor Drei war das Ziel erreicht. Mit einer Einkehr in der Eisdiele Dolomiti in Goch ging eine schöne Tour zu Ende und pünktlich zum Ausladen am Bootshaus fing es dann auch wieder an zu regnen.

Danke an Andi und Peter für die Organisation eines gelungenen Tages.

Am kommenden Wochenende, dem 29. und 30. März 2025, finden in der Ratiopharm Arena in Neu-Ulm die Deutschen Cheerleading-Meisterschaften statt. Der Sportclub Krefeld 1905 e.V. wird mit den Dolphins Cheerleadern erneut in den Wettkampf ziehen und ist mit rund 300 Athletinnen und Athleten aus insgesamt zwölf Teams vertreten.

Die Meisterschaften beginnen am Samstag mit den Deutschen Meisterschaften, bei denen acht Dolphins-Teams an den Start gehen werden. Das Junior Team „Luminous Dolphins" brachte letztes Jahr den begehrten Titel des Deutschen Meisters nach Krefeld.
„In diesem Jahr streben wir erneut Meistertitel an“, erklärt Chantal Filipiak, sportliche Leitung der Abteilung. Auch beide Level 7 Teams, die im höchsten Wettbewerbsniveau im Cheerleading antreten, konnten sich bereits Anfang des Jahres den Regionalmeistertitel West 2025 sichern. Bei der Deutschen Meisterschaft im vergangenen Jahr reichte es jedoch „nur“ für den Vizetitel.

Die Dolphins sind entschlossen, mit einer starken Performance das Podium zu erobern und ihr Können unter Beweis zu stellen.

Der Sonntag steht im Zeichen der Deutschen Pokal-Meisterschaften. Hier treten die niedrigeren Level in den Wettkampf. Besonders spannend wird es in den stark besetzten Primary-Kategorien, in denen gleich zwei Teams der jüngsten Dolphins vertreten sind. Zudem werden das Youth Team „Lunatic Dolphins“ und das Senior Team „Dolphins Fever“ in den Wettkampf gehen.

„Die Generalprobe am vergangenen Wochenende lief sehr gut. Wir haben unser Ziel, die Programme weiter zu optimieren, nahezu erreicht“, so Filipiak weiter. In den letzten Trainingseinheiten wird nun der Feinschliff vorgenommen, um die Teams bestmöglich auf die Herausforderungen der Meisterschaften vorzubereiten.

Die Dolphins Cheerleader Krefeld blicken mit großer Vorfreude und Spannung auf das Wochenende und sind bereit, sich mit den besten Teams aus ganz Deutschland zu messen. Wir wünschen allen Athletinnen und Athleten viel Erfolg und drücken die Daumen für eine erfolgreiche Meisterschaft!

Über die Dolphins Cheerleader Krefeld: Die Dolphins Cheerleader Krefeld sind ein Verein des Sportclub Krefeld 1905 e.V. und haben sich im Bereich Cheerleading einen Namen gemacht. Mit mehr als 500 aktiven Athletinnen und Athleten gehören die Dolphins zu den größten und erfolgreichsten Cheerleading-Teams in Deutschland. Sie nehmen regelmäßig an nationalen und internationalen Wettkämpfen teil und haben in der Vergangenheit zahlreiche Titel und Pokale errungen.

🧗‍ Spendenlauf mal anders – Klettern für den guten Zweck! 🧗‍

Am 11. Mai 2025 laden wir euch herzlich zu unserem Spendenlauf in Kletterparcoursform ein!  Gemeinsam wollen wir helfen: 

50 % der Erlöse gehen an das Stups Kinderzentrum
50 % an das Krefelder Frauen- und Kinderhaus 

 Wann? 11.05.2025 | 11 - 15 Uhr
Wo? Hallen 1-3 im Covestro Sportpark 

Mitmachen ist ganz einfach:
➡️ Sponsorenkarte (erhältlich vom 01.04. bis 10.05. im timeout) holen
➡️ Paten suchen, die pro geschaffter Runde spenden
➡️ Klettern, Spaß haben & Gutes tun! 

Snacks & Getränke gibt’s vor Ort. 

Unter dem Motto „Kinder für Kinder“ klettern wir gemeinsam für eine bessere Zukunft! Seid dabei! 💙

(JD) Rüdesheim wäre sicherlich auch eine gute Adresse bei diesem schönen Wetter gewesen. Wir hingegen begnügten uns mit Uedesheim und paddelten die 33 km stromabwärts zum Bootshaus in gemütlichen drei Stunden.

Früh am Sonntag um 09:00 Uhr war das Treffen angesetzt und wie eigentlich immer, ist man bereits 15 Minuten früher da und trotzdem nicht der oder die erste beim Laden. Peter W. hatte bereits sein Boot geladen und auch der Rest der Truppe war sehr zeitig am Bootshaus, sodass wir bereits um 10:00 Uhr in Uedesheim starten konnten.

Wir ließen es ganz gemütlich angehen, da einige von uns noch mit den Resten einer Erkältung zu kämpfen hatten und wir kein Risiko eingehen wollten. Im Alter wird man schließlich vernünftig und geht schonend mit seinem Körper um. Irgendwie vermisse allerdings ich die Zeiten, wo es Kümmerling zum Start gab, dass es auch ohne geht, daran muss man sich erstmal gewöhnen.

Eine teilweise kräftige Brise wehte uns entgegen, aber insgesamt war es durchaus erträglich und ein bisschen anstrengend darf es auch sein. Am frühen Nachmittag waren wir, bei durchschnittlich 113 bpm Herzfrequenz und etwa 1230 Kalorien leichter, am Bootshaus angekommen.

Ein Dankeschön zum Schluss an die beiden Peter für das Transportieren der Boote und Umsetzen der Fahrzeuge.