Leichtathletik
Die Highlights der Erfolgskette Uerdinger Leichtathletik sind zweifelsohne im Zehnkampf zu sehen, wo Jürgen Hingsen 1984, Dennis Leyckes 2004 und Michael Schrader 2008 als Olympia-Teilnehmer von sich reden machten. Aber auch bei den Schülern bis hin zu den Altersklassen kann eine beeindruckende Bilanz mit vielen Platzierungen bei Welt- und Europameisterschaften sowie zahlreichen Deutschen Meistertiteln vorgelegt werden.
Höhepunkte unseres umfassenden Wettkampfangebotes sind eine jährlich wechselnde Regional- oder Landesmeisterschaft im Covestro Sportpark und das seit 17 Jahren etablierte Schüler- und Jugend-Hallensportfest im Dezember, welches mit bis zu 1.000 Teilnehmern in der Düsseldorfer LA-Halle stattfindet.
Erfolge • Meisterschaften • Titel
Eigene Veranstaltungen • Events
Die Highlights der Erfolgskette Uerdinger Leichtathletik sind zweifelsohne im Zehnkampf zu sehen, wo Jürgen Hingsen 1984, Dennis Leyckes 2004 und Michael Schrader 2008 als Olympia-Teilnehmer von sich reden machten. Aber auch bei den Schülern bis hin zu den Altersklassen kann eine beeindruckende Bilanz mit vielen Platzierungen bei Welt- und Europameisterschaften sowie zahlreichen Deutschen Meistertiteln vorgelegt werden.
Höhepunkte unseres umfassenden Wettkampfangebotes sind eine jährlich wechselnde Regional- oder Landesmeisterschaft im Covestro Sportpark und das seit 17 Jahren etablierte Schüler- und Jugend-Hallensportfest im Dezember, welches mit bis zu 1.000 Teilnehmern in der Düsseldorfer LA-Halle stattfindet.

Die Leichtathletik bietet im Schüleralter ab sechs Jahren mit ihrer Disziplinvielfalt ein großes koordinatives Potential. Wie in kaum einem anderen Sport werden die motorischen Grundeigenschaften geschult und angewendet.
Im Leichtathletik-Training wird altersgerecht die gesamte Palette der Mehrkampf-, Einzel- und Spezialdisziplinen durch drei hauptamtliche und 17 Honorartrainer und Übungsleiter vermittelt – von der Kinderleichtathletik bis hin zu unseren Hobbysportgruppen. Ein differenziertes Training bietet Jugendlichen und Erwachsenen die Möglichkeit, je nach Disziplinschwerpunkt und Anspruch, ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen. Wettkampfteilnahmen erfolgen auf mehreren Ebenen (Region bis International). Die Mannschaftswettkämpfe (Team-DM und Staffeln) verbinden dabei die Individualsportart Leichtathletik mit dem Teamgedanken.

Die Leichtathletik bietet im Schüleralter ab sechs Jahren mit ihrer Disziplinvielfalt ein großes koordinatives Potential. Wie in kaum einem anderen Sport werden die motorischen Grundeigenschaften geschult und angewendet.
Im Leichtathletik-Training wird altersgerecht die gesamte Palette der Mehrkampf-, Einzel- und Spezialdisziplinen durch drei hauptamtliche und 17 Honorartrainer und Übungsleiter vermittelt – von der Kinderleichtathletik bis hin zu unseren Hobbysportgruppen. Ein differenziertes Training bietet Jugendlichen und Erwachsenen die Möglichkeit, je nach Disziplinschwerpunkt und Anspruch, ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen. Wettkampfteilnahmen erfolgen auf mehreren Ebenen (Region bis International). Die Mannschaftswettkämpfe (Team-DM und Staffeln) verbinden dabei die Individualsportart Leichtathletik mit dem Teamgedanken.
Neues von der Leichtathletik

Pfingstsportfeste in Zeven, Fränkisch-Crumbach, Gladbeck, M'Gladbach und Aachen
Am langen Pfingstwochenende nahmen wieder viele Sportclub-Athlet*innen an Wettkämpfen teil: in Zeven, Fränkisch-Crumbach, Gladbeck, Mönchengladbach und Aachen.
Die tollen Wetterbedingungen nutzten vor allem die Mädchen der Trainer Tobias Rüttgers und Roman Buhl für neue Bestleistungen und DM-Normen. Beim zweitägigen 45. Nationalen Pfingstsportfest in Zeven (zwischen Bremen und Hamburg) sprinteten Imke Martini (U18, Foto) und Lilly Hodey (W15) zudem in die deutsche Spitze. Imke durchbrach im Vorlauf über 100 m die „Schallmauer“ von 12 Sekunden und liegt mit den erzielten 11,99 s aktuell in den Top Fünf im DLV in ihrer Altersklasse. Auf das Finale verzichtete sie, um am Sonntag die 200 m mit Vor- und Endlauf zu bestreiten. Auch hier gab es eine deutliche Bestzeit in 24,77 s und im stark besetzten Feld Platz drei. Lilly war in drei Disziplinen sehr erfolgreich: Sie gewann die 100 m der weiblichen Jugend W15 in 12,56 s. Noch besser war ihre Zeit über 80 m Hürden: 11,70 s bedeuten neue Bestzeit, DM-Norm und Platz fünf in der aktuellen DLV-Rangliste. Nur Emma Falk aus Greifswald (11,62 s) war in Zeven schneller. Auch Evelyn Domnina (12,06 s / Platz vier) und Mina Öztas (12,17 s / Platz acht) qualifizierten sich mit ihren neuen Bestleistungen für die U16-DM in Wattenscheid. Dies gelang auch Nica Striezel über 300 m Hürden der W15, die sich um über zwei Sekunden auf 47,42 s steigerte, und auf Rang drei kam. Alle vier erzielten in der 4 x 100 m Staffel in 49,43 s wiederum einen neuen Hausrekord, mit Platz zwei in der U18-Konkurrenz, und dürfen mit dieser Zeit von einer Medaille bei den nationalen Titelkämpfen träumen (aktuell Rang zwei in Deutschland). In der U20 glänzten mit Bestzeiten und DM-Normen Marta Kersken über 400 m in 58,25 s als Zweitplatzierte (zudem Dritte in 2:22,97 min über 800 m) und Ina Gödicke in 14,58 s über die 100 m Hürden auf Rang drei. Ebenfalls Dritte wurde Lina Juchems über 400 m Hürden mit der neuen Bestleistung von 66,77 s. Ergebnisliste
Etwas weiter weg reisten auch die Schwestern Emily und Malina Buhl zum 22. internationalen Hammerwurf-Meeting nach Fränkisch-Crumbach (im Odenwald). Im Wettbewerb der weiblichen Jugend U16 schleuderte Emily das 3-kg-Gerät auf 40,12 m (Platz fünf) und damit erstmals über 40 m. Malina gehört noch der Klasse W13 an, wirft also normalerweise mit dem 2-kg-Hammer, und kam mit dem schwereren Wurfgerät auf 32,73 m (9.). Ergebnisse
Beim 21. BORSIG-Meeting in Gladbeck gab es für die Krefelder Athlet*innen vier Podestplätze. Ole Kruth (U18) siegte im Dreisprung mit 13,26 m der U20, Charlotte Balzarek wurde im Kugelstoßen der weiblichen Jugend U18 Zweite mit 11,39 m, Leni Harrer stellte als Dritte im Hochsprung U18 mit 1,67 m ihre Bestleistung ein und Finja Stupp schaffte in 57,96 s über 400 m der Frauen die Norm für die U23-DM (ebenfalls Platz drei). Ergebnisliste
Auch beim 39. Großen Pfingstsportfest der LG Mönchengladbach platzierten sich einige SC-Athlet*innen ganz vorne. Subhan Ahmadi siegte über 100 m der M14 in der neuen Bestzeit von 12,71 s und wurde Zweiter über 300 m in 42,67 s. Paula Schneider stieß die Kugel in der W12 erstmals über 10 m (10,25 m) und gewann ebenfalls. Auf Platz drei kam hier Nele Nasyrov mit 8,32 m (PB). Bei den Kindern W10 wurde Mila Dzhamay Erste im Weitsprung (4,11 m) und Zweite im 50 m Lauf (8,00 s). Josephine Hampe wurde in 3:07,94 min über 800 m der W11 Zweite. Jeweils Rang zwei und drei ergatterten Leython Thedens (M13) im Weitsprung mit 4,77 m und über 75 m in 10,47 s sowie Elyas Benassila (M12) im Hochsprung mit 1,33 m und 2:37,71 min über 800 m. Platz drei mit Bestweite gab es für Liane Wiesner im Diskuswurf der W14 mit 24,53 m. Ergebnisse
Für die Stabhochspringer*innen ging es an diesem langen Wochenende nach Aachen zum 5. Pfingstspringen. Tim Ritte gewann in der männlichen Jugend M14 mit der Besthöhe von 3,15 m. Seine Schwester Mia, die eigentlich der Klasse W11 angehört, sprang in der W14 mit und wurde Zweite mit 2,85 m. Ergebnisliste
Foto von Dirk Gantenberg

Wettkämpfe in Halle/Saale, Düsseldorf, Nordkirchen, Solingen und Leverkusen
Sehr erfolgreich waren einige Sportclub-Athlet*innen bei vielen verschiedenen Sportfesten am vergangenen Wochenende.
Maximilian Neukirchen (Foto) zeigte einen starken Wettkampf bei den international besetzten HALPLUS Werfertagen in Halle/Saale. Mit der neuen persönlichen Bestleistung von 16,95 m wurde er Fünfter und drittbester Deutscher in einem gut besetzten U23-Feld. Mit der Weite hat der Schützling von Trainer Helmut Penert die B-Norm für die Deutschen Meisterschaften der Männer erfüllt. Ergebnisliste
Die SC-Stabhochspringer waren in den letzten Tagen sowohl beim Förderwettkampf in Düsseldorf (Himmelfahrt) als auch beim Stabhochsprungmeeting im münsterländischen Nordkirchen (Sonntag) am Start. Mia Ritte (W12) verbesserte den 26 Jahre alten Nordrhein-Rekord ihrer Altersklasse erst auf 2,85 m und dann auf 2,91 m. Ihr Cousin Matthias sprang in Nordkirchen mit 3,41 m ebenfalls eine Bestleistung, womit er sich an die Spitze der deutschen Bestenliste der M14 setzte. Auch Tim Ritte schaffte mit 3,11 m einen neuen Hausrekord, ebenso Edda Teusch in der W13 mit 2,61 m. Viele weitere Siege gab es für die Familie Ritte, teilweise mit Saisonbestleistungen. Ergebnisse: Düsseldorf / Nordkirchen
Beim 8. Klingensportfest in Solingen war die 4 x 100 m Staffel der U16 mit Evelyn Domnina, Lilly Hodey, Mina Öztas und Nica Striezel in 50,16 s nicht zu schlagen. Die Norm für die DM hatten sie bereits in der Vorwoche geschafft. Nica trat auch in einem Einzelrennen an: Über 300 m Hürden wurde sie Dritte in 49,64 s. Ergebnisliste
Podestplätze für Sportclub-Athlet*innen gab es auch beim Werfertag in Leverkusen. Sowohl Tim Kleeblatt (M15, 36,72 m) als auch Neele Andretzko (W14, 39,90 m) wurden Zweite in den U16-Hammerwurf-Konkurrenzen. Ergebnisse
Foto von Dirk Gantenberg
Trainingsplan Sommer 2026 als Download
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Ansprechpartner
Abteilungsleiter
F: 02151 444 633 10
Veranstaltungen Leichtathletik
| Veranstaltung | Datum | Ausschreibung | Ergebnisse |
| 19. Hallensportfest in Düsseldorf | Sa., 06.12.2025 | Download | |
| Offene Vereinsmeisterschaften Stabhochsprung | So., 22.03.2026 | Download | |
| Regions Meisterschaften U16, U18, U20, M/F | Sa./So., 09./10.05.2026 | Download | |
| Run Fast! + LVN Wurf Cup | Sa., 06.06.2026 | ||
| Talentiade U12 und Minitiade U10 | So., 07.06.2026 | Download | |
| The Sky is the Limit (Stabhochsprung) | So., 12.07.2026 | Download | |
| 20. Hallensportfest in Düsseldorf | Sa., 05. oder 19.12.2026 |
Präventionsplakat: Gemeinsam gegen Gewalt




