Stand Up Paddling
Trendsport für Jung und Alt
Wir bieten in den Sommermonaten wöchentlich Stand Up Paddling (SUP) auf dem Elfrather See in Krefeld an. Sowohl Kinder ab ca. acht jahren als auch Jugendliche sowie Erwachsene sind jederzeit herzlich willkommen, solange sie eine Schwimmfähigkeit nachweisen können. Der Verein besitzt Boards und Zubehör, welche von den Vereinsmitgliedern ausgeliehen werden können.
Stand Up Paddling ist die neue Trendsportart und ein Ganzkörpertraining, welches von von Jung und Alt betrieben werden kann und gleichzeitig Muskelatur, Gleichgewichtssinn, Ausdauer und vieles mehr schult.
Wir legen zudem großen Wert auf ein geselliges Miteinander und lassen den ein oder anderen SUP-Abend mit einem leckeren Grillen oder einem gemeinsamen Pizzaessen ausklingen.
Also kommt vorbei, lernt unsere nette SUP-Gruppe kennen und erkundet den Elfrather See vom Board aus!
Trainingszeiten
Das SUP-Training findet nur in den Sommermonaten statt. Der Saisonbeginn wird rechtzeitig bekannt gegeben.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 17:30 – 19:00 |
| Angebot: | Stand Up Paddling |
| Ort: | Elfrather See |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | SUP Yoga |
| Ort: | Elfrather See |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 17:30 – 19:00 | Stand Up Paddling | Elfrather See | |
| Mittwoch | 19:00 – 20:00 | SUP Yoga | Elfrather See |
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SUP Kurs für Beginner und erfahrene Beginner
In diesem Jahr bieten wir Einsteiger SUP Kurse an.
Neues vom Stand Up Paddling
SUP-Tour auf fließendem Gewässer
Am Sonntag, den 13.7.25 ging es auf die Ruhr.
Nach zwei Touren auf der Niers hatte ich vor meiner dritten Tour auf der Ruhr ein wenig Respekt: Kehrwasser fahren üben, Stellen mit Wellen, bei Hattingen auf einer Welle surfen - worauf hatte ich mich da eingelassen.
Auf ging‘s, Abfahrt pünktlich um 8:30 Uhr. Fünf SUPer eine „*in“ und zwei uns begleitende Radfahrerinnen.
Der Einstieg bei Bochum Nord klappte perfekt, direkt die ersten Kehrwasserübungen – klasse. Nach kurzer Fahrt mussten wir erst einmal wieder raus, das erste Wehr.
Das nächste Teilstück wurde sehr interessant mit kleinen Wellen und immer wieder schönen Kehrwasserstellen, alle hatten Spaß. Auf der Strecke kam das zweite Wehr, also wieder raus, mit netter Unterstützung unserer Fahrradcrew. Nach dem erneuten Einstieg kam die „Welle“ von einigen im Stehen gemeistert, ich habe es auf den Knien geschafft, ohne ins Wasser zu müssen. Bei den nächsten Wellen landete ich dann aber doch noch im Wasser.
Eine kleine Trinkpause zum Kleidung wechseln und schon ging es in den letzten Abschnitt, der geprägt war durch die schöne Landschaft. Zum Abschluss konnten wir das letzte Wehr über eine Bootsrutsche mit dem SUP befahren. Es wurde noch einmal schnell, bevor wir zum Ausstieg kamen.
Ein schöner Abschluss einer tollen Tour. Der Tag wurde dann mit einem Essen beim Spanier gekrönt.
Vielen Dank an die Organisatoren und an meine tollen Mitfahrer (SUP und Fahrrad).
Hilde (bereit für die nächste Fahrt)
SUP Yoga am Elfrather See
Namaste auf dem See – SUP Yoga am Abend
Du suchst einen Moment nur für dich – inmitten der Natur, auf dem Wasser, im Einklang mit deinem Atem?
Dann komm zu unserem SUP-Yoga-Kurs auf dem Elfrather See – ein besonderes Erlebnis für Körper und Geist.
Auf dem Board übst du sanfte Yoga-Flows bei Sonnenuntergang, umgeben von der Idylle des Sees. Die Bewegung auf dem Wasser fordert deine Balance, stärkt deine Mitte und schenkt dir innere Ruhe.
Jede*r ist willkommen – ganz egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung mitbringst. Gemeinsam lassen wir den Tag achtsam ausklingen.
🧘♀️ Wann: Jeden Mittwoch, 19:00 Uhr
📍 Wo: Bootshaus des Sportclub Krefeld 05, Elfrather See, Bruchweg 40
📩 Anmeldung & Infos: katrin.liebig@gmx.de
Dein Abend. Dein Atem. Dein See.
Wir freuen uns auf dich!
SUP-Training
Mittwochs findet um 17:30 Uhr das SUP Training am Elfrather See statt, teilnehmen können Kinder und Erwachsene.
Ihr müsst natürlich Schwimmen können, bringt bitte Wechselsachen mit. Sportmaterial wird gestellt inkl. Schwimmwesten für Kinder/Jugendliche.
supkultur
supkultur ist Partner des Sportclub Krefeld 05 und der SUP Shop am Niederrhein. Bei uns findet Ihr alles rund um das Stand Up Paddling und Windfoiling. Wir vertreten Top Markenprodukte zu einem hervorragendem Peis / Leistungsverhältnis.
Service steht für uns an erster Stelle. Wir bieten Beratung, Testpaddeln vor Ort, SUP Events, Touren & SUP Kurse.
Sicherheit auf dem Wasser, sowie Spaß und ein hoher Erlebniswert sind garantiert.
Alle Informationen findet Ihr auf unserer Seite https://supkultur.de/ oder auf Facebook unter https://www.facebook.com/supkultur/
